羊は sheep
こんばんは
本日も訪問ありがとうございます。
心と身体を元気にするアドバイザー
桜百ありあです。
眠れない夜
だんだん目が冴え、
ますます眠れなくなり、
いろいろなことを考え出す・・・
こうなるともう止まりません。
明日は早いのに！！
と焦りだけが募り
なんども寝返りを繰り返し、
すると
あっ 羊を数えたら眠れると聞いたことがある♪
と数えだしたことありませんか？
結論から言うと
羊を数えても眠れません。
これは欧米から来た文化です。
「sheep（羊）」と「sleep（眠り）」
似てますよね。
日本語で「羊が１匹〜」と数えると
ますます頭が冴えて
眠れなくなりそうです。
眠りたいときは
羊は数えず
ゆっくり深呼吸ですよ。
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