こんばんわ。 快眠コンサルタントの 桜百（おと）です。 南米のジャマイカ、キューバに行ってきました。 そこは とても陽気な雰囲気で ゆっくりと気が流れている タイムスリップした感覚 日本からはとても遠い印象がありませんか？ 日本語は全く通じず、 英…

訪問ありがとうございます。 快眠コンサルタントの桜百ありあです。 あなたは日々栄養を 吸収していることでしょう。 そこで 質問です。 あなたはどんな栄養を取っていますか？ 栄養というと 食事、ビタミン、たんぱく質、サプリ、ドリンク・・・ですね。 こ…

訪問ありがとうございます。 快眠コンサルタントの桜百ありあです。 自然にすっきり目覚め さわやかでいい気分 身体も軽い 気持ち良い朝の始まりです しかし一方で 目覚まし時計にたたき起こされ 何度もアラームを止め 頭はボーッとし 身体は動かない ずっし…