香りと脳
日常の生活の中で香りと
関わらない日はありません。
天然の香り、
人工の香り、
自然の香り、
心地よい香り、
不快な香り、
子供の頃母親が作る夕食の香りにつられ、
急にお腹がすいた経験はありませんか？
また、
昔の彼女、彼の香水の香りと
過去のシーンが思い出されるなんてこととか。
その理由が脳科学で解明されています。
これを用いて
あなたの日常に取り入れたら
香りの秘めたパワーを得られるかもしれません。
ただ、何気なく香りを感じるのと、
パワーを知って香りを感じること。
人生の豊かさが変わるでしょう。
香りを感じる嗅覚は
唯一脳にダイレクトに刺激を伝えられるのです。
しかも
嗅覚による記憶は視覚による記憶より
残りやすという報告もあります。
香りには種類がありますよ。
フローラル系、
柑橘系、
エキゾチック系、
スパイス系、
ハーブ系、
樹木系、
樹脂系
色々あるけれど、
まず大事なことは
自分の好きな香りを見つけることです。
どんなに○○に効果があると言われても、
好みでないと苦しいです。
私のオススメは
「自分がリラックスできる好みの香り」
これを見つけることから始めましょう。
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