さぁ！ 温めよう

こんばんわ。

快眠コンサルトの

桜百 です。

さぁ！

腹巻き  で お腹を温めましょう。

内臓の冷えが緩和される

                ↓

全身の冷えが緩和される

                ↓

血行が良くなる

                ↓

免疫機能改善

                ↓

様々な症状の緩和

が期待されます。

以前の  腹巻き  の イメージは

おじいちゃんの下着  や

バカボンのパパ    でしょうか？(笑)

今は

可愛いデザイン  や  機能性のよいもの、

ふわふわ心地  など

たくさん ありますね。

では 着用の ポイントです

・１日中 付けっぱなしにしない

→自分の力で熱を作り出し難くなります。

これは 今後の人生でとても大変なことになります。

自分の力で熱を作り出せるようになりましょう。

・寝るとき着用の場合は通気性のよいものを

→お腹を温め過ぎると寝汗をかき、逆にひえてしまいます。

素材は  綿、シルク が良いでしょう。

 ウールは 暖かくなりすぎるので

就寝時は避けましょう。

お腹を温めてから

「夜間トイレに起きなかった」

との 嬉しい反響を頂きました。

皆様が  快眠できますように～